chůzi je ta jedna věc, kterou jsem se nikdy nevzdal. Kdykoli cestuji, vždycky si udělám místo, abych se vydal dlouhou, krásnou cestu pěšky, zvláště to, že chůze je jedinou formou cvičení, kterou v těchto dnech dostanu. I když necestuji, chůze byla moje terapie. Manila nemusí být nejvíce pěším městem na planetě, ale existuje spousta věcí, které můžete vidět, najít a objevovat.
Pokud jste vázáni na Manila, zde jsou návrhy na příjemné odrazy po městě!
Co je uvedeno v této příručce?
1. Rozšiřte pár pohodlných bot.
2. Noste lehké, prodyšné oblečení
3. Zůstaňte mimo slunce kolem poledne.
4. Zaručujte pokožku opalovacím krémem.
5. Mějte na paměti své pomůcky a další cennosti.
6. Hledejte dobré nálezy.
Další návrhy na YouTube ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
1. Rozšiřte pár pohodlných bot.
Nevím o tobě, ale to, s čím pokrývám nohy, je něco, na co jsem obvykle nevěnoval velkou pozornost. (Proto jsem po každém dni chůze vždy snášel noc bolavých nohou a bolavých podpatků.) Křechy byly moje výchozí obuv pro procházky s krátkou vzdáleností, ale dali mi mini-tortury. Rovněž nejsou nejvíce hygieničtí vzhledem k podmínkám našich ulic. Gumová bota se stala snadnou alternativou a byly dobré.
Ale víš, co je lepší? Lehká pěší bota. Například inovativní řada Gowalk 2 Skechers má širokou škálu možností pro každého, kdo se rád potuluje. Je vybaven jedinečně úhlu podrážky, která odpovídá přirozené chůzi, aby byl každý krok pohodlný. Má také čtyřcestný roztahovatelný materiál. Původně jsem dostal pár pro své cesty, ale uvědomil jsem si, že když jsem to zkusil, může to být velmi dobře moje výchozí obuv i pro mé krátké procházky. Bydlím poblíž firemní čtvrti a stal se mým párem pro rychlé setkání s přáteli a běžícími pochůzky.
Za poslední měsíc jsem vyzkoušel dvě položky Gowalk a oba byli fantastickými společníky v mých každodenních procházkách. Slip-on pod ní je pozoruhodně měkký a flexibilní, jako by to bylo součástí mého těla.
Skechers Gowalk 2 je vyroben z roztažitelného materiálu pro mnohem větší pohodlí!
Dobrá přilnavost, aby se zabránilo kluzkým situacím.
Skechers Go Walk 2 je k dispozici vůbec maloobchodní prodejny Skechers!
Vyberte si pár nyní na adrese: www.skechers.com.ph!
2. Noste lehké, prodyšné oblečení
Manilovo klima může být neodpustitelné, zejména v létě, kdy teploty mohou dosáhnout až 34 ° C (93F). Ujistěte se, že jste oblečeni v něčem ze světla, prodyšného materiálu, protože váš den se může snadno zahřát a zpocený. Pokud jde o dna, šortky vám poskytnou pohodlí. (Ale budete ohromeni tím, jak se mnoho místních obyvatel – muži a žen – rozhodnou nosit kalhoty bez ohledu na to, jak se stává den.)
3. Zůstaňte mimo slunce kolem poledne.
Nezapomeňte naplánovat procházku brzy ráno nebo pozdě odpoledne. UV paprsky jsou nejvyšší od 10:00 do 15:00. Můžete o tom být taktický. Naplánujte si vnitřní aktivity, jako jsou návštěvy muzea nebo jídla kolem poledne. Pokud tomu nemůžete pomoci, zjistěte, že jste správně vybaveni, abyste čelili neodpustitelnému slunci.
4. Zaručujte pokožku opalovacím krémem.
Nezáleží na tom, zda je slunečno nebo zataženo, zakryjte každou exponovanou část těla opalovacím krémem, zejména pokud jdete na vysoké poledne. Vyberte si opalovací krém s SPF nejméně 30, který blokuje až 97% ultrafialových paprsků. Abted velkorysé množství 20-30 minut, než budete čelit polednímu slunci. Jo, trvá to naše pokožku 20-30 minut, než ji absorbujete, takže se nebuďte příliš nadšeni!
5. Mějte na paměti své pomůcky a další cennosti.
Neexistuje ideální město. Manila je mým domovem mnohem více než deset let a přišel jsem přijmout skutečnost, že to není nejbezpečnější místo na světě. Plánujte dopředu a znáte bezpečná místa, kde můžete chodit (např. Bonifacio globální město). A opravdu chcete navštívit uber-přeplněná místa, mít zvláštní opatrnost, protože drobné zločiny (např. Kapta, chytání) nejsou neobvyklé. Vytvářejte své gadgety, pouze pokud si myslíte, že je to bezpečné.
6. Hledejte dobré nálezy.
Dvě základní věci, které si můžete přinést s sebou: otevřené oči a otevřená mysl. Ulice Metro Manila mají fantastická překvapení: díra ve zdi Resto na levné jídlo, nepředvídatelné doplňky prodané Kerbside, kapsa zeleně uprostřed městského centra nebo dobrý rozhovor s přátelským místní.
Manila je město na zamoření nákupního centra. Je pravděpodobné, že během svého pobytu zjistíte, že prozkoumáte jednou. Máme některá z nejvýznamnějších nákupních center na světě, takže pokud jde o to, ale nechceme být venku z jakéhokoli důvodu (déšť!), Malling je dobrá alternativa.
Získejte ideálního společníka! Vyberte si pár Skechers Gowalk2 nyní na: www.skechers.com.ph!
Další návrhy na YouTube ⬇ ⬇
Související příspěvky:
Kde zůstat v Manile: Top 10 rozpočtových hotelů
Národní muzeum přírodní historie v Manile: Průvodce pro první časovače
5 míst poblíž Manily k návštěvě této vánoční sezóny
PřevratNa sazby taxi: Terminál NAIA do oblastí Metro Manila
Sazby taxi kupónu: Terminál NAIA do provinčních destinací
Ramen dodávka v Metro Manila: Ramen Nagi, Ippudo, Mendokoro Ramenba a další!
2022 Seznam karanténních hotelů s akreditací DOH-Boq v Metro Manila & Near Naia (schválený dot)
Intramuros: Nové normální pokyny, vstupní poplatky, provozní hodiny